Диабет не приговор! Гериатрический интернат в Харькове.

Сегодня защита от коронавируса – наиболее актуальный вопрос, который обсуждают все, от детей до пенсионеров. Логично, ведь никто не хочет заразиться этой новой болезнью, тем более, пожилые люди находятся в группе риска, но и взрослые здоровые люди тоже могут пострадать. Пока нет вакцины, единственный способ остаться здоровым – придерживаться определенных правил. Требования простые, выполнять их тоже просто, но, конечно, многое зависит от других граждан. Например, приходится ходить в магазин время от времени, а там есть другие покупатели и продавцы. Даже если здоровый человек будет в маске, а инфицированный – без нее, то вероятность заразиться очень высокая.

Еще одна проблема – перенос инфекции через поверхность предметов. Тот же хлеб обычно завернут в пакет, но его могут трогать без перчаток люди, которые до этого, например, здоровались с десятком соседей или знакомых.

Более долгие, теплые и солнечные дни — идеальное время для начала регулярных прогулок, рекомендуется, среди прочего пожилым людям. Это отличная физическая активность для всех, но нужно хорошо подготовиться к ней. Дом для пожилых людей всегда помнят о необходимости подготовки пожилых людей для долгих прогулок.

Сначала несколько научных фактов.

 Исследования, проведенные в различных домах для пожилых людей по всему миру, показали, что регулярные прогулки являются отличной формой физической активности для пожилых людей. Уже около 20-30 минут ходьбы позволяет поддерживать функции мышц и суставов, снижать артериальное давление, регулировать уровень сахара в крови, а также избавляться от негативных эмоций и стресса. Все это означает, что ходьба позволяет поддерживать физическое и психическое здоровье.

Худший день может случиться с каждым, включая пожилых людей. Однако можно бороться с плохим эмоциональным и физическим благополучием, и вам не нужно много усилий. Есть способы улучшить настроение, которые работают в любой ситуации! Дом-интернат для престарелых людей знает несколько способов борьбы с плохим настроением.

Двигаться больше.

Без преувеличения можно сказать, что движение — это лучшее, что помогает преодолеть неприятности и грусть. Во-первых, физическая активность позволяет избавиться от плохих мыслей и эмоций, а во-вторых, при движении в организме выделяются эндорфины, то есть гормоны счастья. Если ваше здоровье позволяет, в моменты грусти вы можете сесть на велосипед, поработать в саду или просто прогуляться. Специально к этому последнему мероприятию мы поощряем постояльцев нашего дома-интерната для престарелых, когда позволяет погода! Для этого у нас имеется благоустроенная придомовая территория с красивым садом.