Потеря памяти у пожилых людей

То, что пожилые люди часто страдают от амнезии, ни для кого не секрет. Увы, но в прессе можно часто увидеть объявления о том, что пропал пожилой человек, его приметы и просьбы сообщить при нахождении. Это, конечно, самые радикальные случаи, а вот частичная амнезия появляется практически у половины людей после шестидесяти. Можно сказать, что потеря памяти – болезнь пенсионеров, тем более, отсутствие работы, безделье – еще один фактор риска.

Ясно, что потеря памяти у пожилых людей – серьезная проблема, причем не настолько опасностью того, что родственник потеряется в городе, а из-за того, что не сильно старый человек теряет цели в жизни, перестает развиваться умственно и духовно. Невозможно заниматься чем-либо, если каждый день теряются определенные воспоминания, и приходится заново узнавать новости, отслеживать важные события.Память способна «сбоить» и в более молодом возрасте, но в виде исключения, а вот после 60-65 – это к сожалению, правило, хотя можно значительно снизить риск использованием советов геронтологов.

Причины потери памяти

У многих пожилых людей случаются так называемые «провалы» в памяти, то есть, они помнят свои имя, фамилию, адрес и другую полезную информацию, но забывают, что произошло вчера-позавчера. Конечно, и это неприятно, но хотя бы не приводит к опасным последствиям. Специалисты говорят о том, что причина потери памяти комплексная, на это влияют различные факторы. Увы, но с возрастом происходит ослабление разных функций организма: мышцы теряют крепость, перестают быть эластичными, внутренние органы забиваются в процессе переработки пищи и кислорода. Та же ситуация с мозгом.

Есть выявленные причины потери памяти, среди них:

• физиологическое и психологическое непрерывное утомление;
• снижение восприятия при помощи органов чувств (зрения, слуха и пр.);
• потеря концентрации;
• наследственные и генетические факторы;
• хронические болезни;
• травмы мозга и патологии системы кровообращения;
• стрессы и побочные эффекты приема сильнодействующих препаратов;
• психологические факторы (выход на пенсию, одиночество, депрессии и т.п.).

Выявить ухудшение состояния памяти у пожилых людей достаточно просто. Потеря памяти проявляется не только забывчивостью, но и снижением концентрации, вспыльчивостью, раздражительностью, утомляемостью. Потеря памяти также приводит к трудностям с выполнением рядовых бытовых задач, сужению интересов, само собой, пожилой человек забывает недавние договоренности, теряется в последних новостях и пр.

Необязательно после шестидесяти память начнет ухудшаться, просто риск этого возрастает. Раньше считалось, что уже после 40-45 лет у людей снижается острота восприятия, в принципе, так и было, но последние исследования геронтологов говорят, что можно быть активным физически и умственно далеко «за 60», что подтверждают личным примером счастливые европейские пенсионеры. Сейчас можно встретить 70-летних пенсионеров, которые следят за своим здоровьем не только на курортах, жарких островах, но и в горах, где они осторожно, но все же без особых напрягов покоряют зимние вершины, катают на лыжах. В этом отчасти кроется секрет хорошей физической и интеллектуальной формы – надо постоянно быть активным.

Советы специалистов

Специалисты по возрастным изменениям рекомендуют не просто вести здоровый образ жизни: избавиться от вредных привычек, есть овощи, фрукты, зелень, но важно постоянно быть активным. Активность включает физические упражнения, умственную нагрузку, а также социальные отношения. Полезны чтение, изучение технических новшеств, будет здорово, если с выходом на пенсию человек продолжит работать хотя бы в качестве хобби.